Cours Fitness
Venez découvrir nos différents cours Fitness : Zumba, renforcement musculaire et Balletsculpt.
Bougez, lâchez prise et prenez soin de vous avec nos séances accessibles à tous !
Le(s) professeur(s)
Virginie Gassion
Éducateur sportif diplômé (fitness) Instructeur Zumba, renforcement musculaire et Balletsculpt.
Venez découvrir nos 3 cours Fitness !
Cours Zumba :
Diplômée depuis 6 ans, Virginie vous propose des cours de Zumba rythmés et fun!
Avec des musiques variées, et tout type de styles musicaux, vous pourrez lâcher prise et vous défouler durant ses cours.
Le jeudi, à 19h15 salle des Tilleuls au Lion d’Angers.
Renforcement musculaire :
Sous forme de circuit training, Virginie vous propose de développer votre force musculaire à l’aide d’exercices au poids du corps ou avec du petit matériel.
Les muscles du corps entier sont ciblés.
Besoin de vous raffermir, de soulager des douleurs chroniques, ou simplement d’évacuer la pression, venez découvrir ce cours !
Le vendredi à 19h, espace convivialité de la salle Paulette Fouillet le lion d’Angers.
Balletsculpt :
Concept de fitness inspiré de la danse classique, le Balletsculpt vous permettra de travailler votre corps, votre souffle et votre grâce.
Divisé en 4 parties (échauffement, cardio, renforcement musculaire et stretching) le cours est très complet. Sur des musiques actuelles, venez découvrir ou redécouvrir des mouvements de danse classique. Le cours est accessible à tous, même si vous n’avez jamais dansé !
Le mardi à 20h35, salle des Tilleuls le lion d’Angers.
F.A.Q. Cours Fitness
À partir de quel âge peut-on commencer les cours de fitness ?
Les cours sont accessibles dès 14 ans.
Faut-il une tenue particulière ?
Une tenue souple et agréable à porter (legging ou jogging et tee-shirt) avec des baskets propres, que l’on pourra utiliser en intérieur.
Qui peut participer aux cours ?
Les cours sont accessibles à tous, hommes ou femmes, avec ou sans expérience. Le but est de s’amuser !
Quel est le niveau des cours ?
Les cours sont accessibles même pour les personnes n’ayant jamais fait de sport. Tous les cours proposent différents niveaux permettant à tous de participer.
Peut-on faire des cours d’essai ?
Les 2 premiers cours de l’année sont des cours d’essai.